szoptatás – Pátyi Védőnői Szolgálat

2020.03.22.2022.03.16. Pátyi védőnők

Helyi tájékoztatók

A magunk által összeállított, helyi sajátosságot tartalamazó információs anyagainak elsősorban saját gondozottaink számára készítettük, ezekhez az alábbi űrlap kitöltésével igényelheted.

Gólyaváró füzet (várandósság harmadik trimeszterében)
Újszülött tájékoztató (újszülöttel való hazaérkezés után)
Hozzátáplálási tájékoztató (4-6 hós kortól)
Pici füzet (koraszülöttek szüleinek)

Név(kötelező)

E-mail cím(kötelező)

Jelöld melyikre van szükséged(kötelező)

Gólyaváró Újszülött tájékoztató Hozzátáplálási táblázat PICi füzet

Egyéb, szabadon letölthető tartalmak:

Anyatejes táplálás, COVID-19

La Leche Liga állásfoglalása – COVID-19

2020.03.22. Pátyi védőnők

A világjárvány idején érdemes fejben tartanunk az anyatej immunológiai védő hatását

Azoknak az anyáknak a tejében, akik a szülés előtt nem sokkal fertőződnek meg és elkezdik a szoptatást, valamint akik a szoptatás alatt fertőződnek meg, olyan antitestek és immun faktorok termelődnek, amelyek megvédik a szopó csecsemőt és megerősítik a baba saját immunrendszerét. Ezek az immunfaktorok segítik a csecsemő szervezetét, hogy a fertőzésnek kitettség során hatékonyabb választ adjon. A megfelelő higiéniai szabályok követése ugyancsak csökkenti a vírussal való megfertőződés kockázatát.

Ha az anya a szoptatás időszakában betegszik meg, fontos, hogy ne szakítsa meg a közvetlen szoptatást. A baba ilyenkor már találkozott a vírussal, akár az anyán, akár más családtagon keresztül és a legnagyobb hasznot a folytatólagos, közvetlen szoptatás nyújtja számára

A szoptatás megszakítása számos kockázattal járhat:

a szoptatott gyermek érzelmileg traumatizálódása
csökken a tejtermelés
a cumisüveg használata miatt a csecsemő később elutasítja a mellet
a közvetlen szoptatás hiánya a védő immunfaktorok csökkenéséhez vezet
a csecsemő megbetegedésének kockázata növekszik az immuntámogatás hiányában

Az utolsó szempont kritikus jelentőségű, ugyanis amikor a család bármely tagja a vírussal érintkezett, akkor már a csecsemő is érintkezett vele. Ennélfogva a szoptatás bármely felfüggesztése növeli a csecsemő kockázatát a megbetegedésre vagy akár a komoly megbetegedésre is.

Mindenki számára, aki arra gyanakszik, hogy megfertőződött a COVID-19 vírussal, fontos, hogy a higiéniai előírásokat betartsa, úgymint az alapos kézmosás és a védőmaszk viselése a vírus terjedésének megakadályozására.

Ha az anya annyira megbetegedne, hogy kórházba kerül, a szoptatást folytatni kell, amennyiben ez lehetséges. Szélsőséges körülmények esetén, ha a szoptatás megszakítása az orvos szerint szükséges, fejéssel ürítsük a mellet. Ilyen esetekben a lefejt tejet, amely többféle immunfaktort tartalmaz, oda lehet adni a babának a fertőzés megelőzése érdekében, valamint akkor is, ha már megfertőződött, így csökkentve a betegség hosszát és súlyosságát.

A cikk eredetije a La Leche Liga honlapján található

Anyatejes táplálás

Tejserkentés

2020.03.19.2020.03.20. Pátyi védőnők

Az anyuka bármilyen oknál fogva érezheti úgy, hogy nincs elég teje, ebben az esetben lehet különböző tejserkentő szereket használni

Fontos tudni, hogy a tejelválasztás megindulásáig ne fogyasszunk ilyen szereket, mert ezek hirtelen, durva tejbelövelléshez vezethetnek.

Először mindig érdemes a jól bevált módszereket alkalmazni

Nyugodt környezet biztosítása
Kényelmes testhelyzet
Sok folyadék fogyasztása
Megfelelő mennyiségű és minőségű táplálék bevitele
Igény szerinti szoptatás, gyakori mellre helyezés
A mell tökéletes kiürítése (szoptatás, fejés)

Gyógynövények

Görögszéna
Édeskömény tea, ill. Illóolaj
Kömény teába, levesbe
Csalán teába
Maláta italok (Karamalz, Kandimalz)
Tejserkentő golyók, sütik
More Milk Plus csepp, kapszula

Gyógyteák

Laktoherb teakeverék
Fitolac teakeverék
Herbalakt teafű keverék
Natal Bio Tea
Babylove tea
Bio Primo
Mecsek tejserkentő teakeverék

Anyatejes táplálás

Anyatej tárolása

2020.03.19.2020.03.20. Pátyi védőnők

Az anyának lehetősége van a mell kiürítésére kézi fejéssel, illetve mellszívó készülékekkel is, ezeknek van kézi és elektromos változata is.

Az egy fejés során kiürült anyatejet tárolási módtól függően rövidebb-hosszabb ideig el lehet tenni későbbi felhasználásra, a baba megihatja, vagy akár később a főzelékébe is kerülhet belőle.

Szobahőmérsékleten 4-6 óráig, azonnal hűtőbe kerülve pedig 24 óráig áll el az anyatej, utána fel kell használni vagy ki kell önteni. Kisfagyasztóban 3, külön fagyasztóban pedig 6 hónapig tárolható.

Fagyasztani anyatejgyűjtő zacskóban, tároló pohárban, vagy egy sima bébiételes üvegben lehet, ezt alaposan ki kell főzni előtte. Érdemes ráírni fagyasztás előtt az eltett mennyiséget és a fagyasztás dátumát. Hűtőben tárolásnál nem ajánlott a hűtő ajtajába tenni, mert ott eléggé ingadozó a hőmérséklet, inkább kerüljön beljebb.

A fagyott anyatejet hűtőben (24 óra) vagy meleg vízben (20 perc) lehet kiengedni. A tej mikrózása nem ajánlott. Fogyasztás előtt érdemes összerázni, mivel a fagyasztás során alkotóelemei szétválnak.

A már egyszer megmelegített anyatejet nem lehet még egyszer visszahűteni, vagy fagyasztani, ezért érdemes annyit megpróbálni felmelegíteni, amennyit a baba megeszik. Hűtőhőmérsékletű tejhez ne kerüljön szobahőmérsékletű, csak azzal azonos.

Hozzátáplálás folyamata

Hozzátáplálás elmélete

2020.03.19.2021.02.15. Pátyi védőnők

A csecsemők hozzátáplálásában, a szilárd táplálékok bevezetésében új szakmai állásfoglalás jelent meg.

A hozzátáplálást legkorábban az 5. hónap elejétől el lehet kezdeni, és legkésőbb a 6. hónap végéig el kell kezdeni, ami nem zárja ki a 6 hónapos korig tartó kizárólagos szoptatást.

A hozzátáplálás megkezdése

A hozzátáplálást úgy kell 5-6 hónapos korban elkezdeni, hogy a szoptatás gyakorisága ne csökkenjen a következő hónapokban sem.

Új ételek bevezetése

A hozzátáplálás mellett korlátlan alkalommal folytatható a szoptatás
Az új ételek bevezetése a délelőtti órákban történjen
Eleinte 1-2 kávéskanál mennyiségben, mely fokozatosan emelhető
Az új ételek egyenként kerüljenek bevezetésre
Két új étel bevezetése között legalább 3 nap teljen el

Potenciálisan allergizáló táplálékok

Földimogyoró, csonthéjasok (dió, mogyoró, mandula, makadámdió, kesudió, fenyőmag stb.), szezámmag, mustármag, tehéntej, tojás, hal, tenger gyümölcsei (kagylók, rákok), szója, búza, zeller, farkasbab.

Allergén ételek (tojás, hal, mogyoróvaj stb.) betöltött 4 hónapos kortól (5. hónap kezdetétől) adhatók, de ügyeljünk arra, hogy ezekből soha ne kapjon a csecsemő nagyobb mennyiséget.

Hozzátáplálás gyakorisága

5–6 hónapos korban naponta 1-2 alkalommal,
6–8 hónapos korban naponta 2-3-szor,
9–12 hónapos kortól: naponta 3-4x kapja a csecsemő,
1 éves kor után 3 főétkezés (reggeli, ebéd, vacsora) és két kisebb étkezés (tízórai, uzsonna).

Amire figyeljünk

Spenótot, sóskát magas oxalát tartalma miatt csak hetente egy alkalommal adjunk
Friss, vegyszermentes zöldség és gyümölcs hiányában inkább mirelit vagy kész bébiételt válasszunk
Előfordulhat, hogy bizonyos zöldségek – cékla, feketeáfonya, rebarbara – rózsaszín/piros, nagymennyiségű sárgarépa – narancssárga, zöld spárga pedig zöld színűre színezheti a csecsemő vizeletét
A vas felszívódását a tehéntej/tápszer, tea, kakaó, növényi rostok gátolják
A magas C-vitamin tartalmú ételek növelik a vas felszívódását
Az első életévben tehéntej rendszeres és nagyobb mennyiségű adása tilos! 6 hónapos kortól csak kis – maximum 100 ml/nap-mennyiségben adható a tehéntej (lehetőleg 1,5% zsírtartalmú
Az ételeket biztonságos módon, megfelelő állaggal készítsük el
Az életkori fejlettségnek megfelelő módon adjuk a csecsemőnek
Mindig figyeljük a baba reakcióit, ha nem kér, többet ne erőltessük!

Hozzátápláláshoz további ötletek és sok finom recept itt található

Hozzátáplálás folyamata

Hozzátáplálás gyakorlata

2020.03.18.2021.04.28. Pátyi védőnők

Gyakorlati útmutató az új irányelvnek megfelelően

Az ételek elkészítésénél fokozottan figyelni kell

Tisztaságra
Válasszuk külön a megfőzött és nyers ételt
Főzzük meg alaposan
Tároljuk biztonságos hőmérsékleten
Használjunk biztonságos vizet és nyersanyagokat
Nyers húsok esetén különös figyelmet kell fordítani az ételfertőzések elkerülésére

Az ételek állaga

A folyékony-pépestől indulva a darabos, majd szilárd ételek bevezetése fokozatosan történjen
Zöldség fajtája szerint lehet passzírozni vagy turmixolni. Kezdetben segíthet a fokhagymanyomó
A rágásra szoktatást általában 8–10 hónapos kor körül kezdjük úgy, hogy villával törjük össze a főzeléket, egy-egy nagyobb, de egészen puha darabot hagyjunk benne

A hozzátápláláshoz szükséges eszközök

Almareszelő, fokhagymanyomó, botmixer, műanyag tárolók, edények, serpenyők, aprító, citromfacsaró, reszelő, hámozó, külön vágódeszkák (zöldség, gyümölcs, hús), jégkockatartó, párolóbetét, mérleg, szűrő, fakanál

A hozzátáplálás technikája

Amíg a csecsemő nem tud önállóan ülni, az anyuka tartsa az ölében, jól megtámasztva vagy ültesse a csecsemőt az etetéshez hordozószékbe és a szilárd táplálékot adja kanállal
Amikor a csecsemő már önállóan tud ülni magas etetőszékbe ültethető
Általában 10–12 hónapos kortól elkezdhető az evőeszközzel történő önálló táplálkozás, amikortól a csecsemő erre készséget mutat, engedjék meg, hogy önállóan egyen, amellett az anyuka egy másik kanállal segíthet
A már önállóan táplálkozó csecsemő/kisded a családi étkezés részese legyen

Rágcsálnivalók

Legyenek borsó nagyságúak, vagy egészen vékony puha szeletek, melyek a fogínyek (fogak) között és a szájban könnyen összenyomhatóak és szétomlóak
Ajánlott: banán, puha körte, sárgabarack, sárgadinnye, mangó, avokádó, megfőzött kelvirág, brokkoli, édesburgonya, sütőtök, megfőzött kis húsgombóc, sajt, kenyérhéj, kifli csücske
Akkortól kezdjük adni, amikor a csecsemő már önállóan tud ülni és kialakul az a finommotoros készég, ami lehetővé teszi, hogy kis darabos ételeket mutató és hüvelykujja közé fogva szájához vigye

Rágcsálnivalók adása kizárólag felnőtt felügyelete mellett történhet!

Kerülendő ételek, folyadékok

Ne adjunk sót és cukrot a pürékhez, ételekhez
Natív méz (hőkezelt méz azonban adható)
Gyógyteát, fekete és zöld teát
Natív, hígítatlan tehéntejet
Pasztörizált, vagy forralt tej fő ételnek nem adható
Kecsketej
Sűrített tej,
Egészben adott dió, mogyoró, egyéb dió, cukorka, cseresznye, kukorica, kemény, nyers gyümölcs vagy zöldségdarab stb. fulladást okozhat.

Az állati eredetű élelmiszereket egyáltalán nem tartalmazó, vegán diéta szoptatós anyának és a csecsemő számára kerülendő

Hozzátápláláshoz további ötletek és sok finom recept itt található

A Kiskanálkommandó jó tanácsai a hozzátápláláshoz

A csecsemő első kanala

Anyatejes táplálás

2020.03.16.2021.02.17. Pátyi védőnők

Az újszülötek és csecsemők táplálásában a legfontosabb az anyatej

Már a várandósság alatt olyan változások zajlanak le a testben, melyek felkészítik a leendő édesanyát a szoptatásra. A mell átalakuláson megy keresztül különböző hormonok hatására, és megkezdődik az ún. előtej vagy kolosztrum termelődése, mely közvetlenül a szülés után elérhető lesz a baba számára. Mivel ez az előtej még viszonylag kis mennyiségű, az anyuka esetleg azt gondolhatja, hogy nincs elég teje, és ezáltal a gyermek nem fog jól lakni. Ettől nem kell tartani, ezekben az első napokban az előtej bőven elegendő a babának, kis, kb. cseresznye nagyságú gyomra nem is lenne képes több táplálék befogadására, az érett tej megjelenésével az ő gyomra is alkalmazkodni fog a növekvő mennyiséghez. Ezen kívül az előtej kifejezetten fontos az újszülött számára, hiszen rengeteg védőfaktort tartalmaz, valamint hozzájárul az újszülöttkori sárgaság minél hamarabbi enyhüléséhez.

A szoptatást akkor a legkönnyebb megkezdeni, mikor a csecsemő éber állapotban van. Az első napokban a csecsemők elég aluszékonyak szoktak lenni, ezt főleg a sárgaság okozza, viszont ilyenkor is szükséges, hogy a baba szopizzon rendszeresen, ezért van, hogy ébreszteni kell őt.

Az ébresztési módszerek közé tartoznak:

Bőrkontaktus, az anya a mellkasára helyezi a babát
Finom masszírozás, ringatás
Beszélj a babához, simogasd
Testhelyzet megváltoztatása
Pelenkacsere, ruhacsere

A sikeres szoptatás megalapozásához fontos, hogy a baba minél többször mellre kerüljön, és az is, hogy a mellre helyezés jól történjen. A baba a bimbót és az azt körülvevő területnek, a bimbóudvarnak egy részét is a szájába veszi, szélesre tátja a száját és ajkai kifelé fordulnak. Nyelve a melled alatt van, és az orra hegye érinti a melledet. Nem kell megijedni, ilyenkor is kap levegőt. Mellre tétel annyiszor történjen, amennyiszer csak ő jelzi, ez az igény szerinti szoptatás. A gyermeknél észrevehetők az ún. éhségjelek, ezekkel jelzi, hogy szopizni szeretne. Ilyenkor cuppog, öklét a szájába veszi, forgolódik, fejét forgatja, lágy, gügyögő hangokat ad.

A hatékony szoptatás ritmikus, kb. 15-20 percig tart, de időtartama nagyban változhat, újszülöttkorban sokkal hosszabb is lehet. Ha elég volt a babának a szopizás, magától elengedi a mellet, ezt is ő jelzi.

Az igény szerint szoptatott babák átlagosan napi 8-12 alkalommal kerülnek mellre, de ennél több is előfordulhat. Gyakoriságuk nem mindig egyenlően oszlik el, vannak periódusok, mikor kevesebbszer jelez, utána pedig gyakrabban. A szoptatások hosszúsága is rendkívül változó, főleg újszülött korban, ilyenkor általában hosszabbak az etetések, kisebb-nagyobb megszakítások is lehetnek egy szopizás alatt, ez később már le szokott rövidülni, ahogy a baba növekszik.

Tejelválasztást elősegítő tényezők

Korai bőrkontaktus (lehetőleg az első 2 órán belül)
Minél gyakoribb mellre helyezés
A mell gyakori kiürítése
Megfelelő mennyiségű folyadék bevitele (érdemes a szoptatás előtt is odakészíteni magad mellé egy kis vizet, hogy szoptatás közben is tudj inni)
Pihenés
Támogató családi környezet

Szoptatási testhelyzetek

Fontos, hogy a számodra legjobb pozíciót találd meg a szoptatáshoz, így tudod kellemessé tenni ezt mind saját magad, mind pedig a babád számára. Több szoptatási testhelyzetet is ki tudsz próbálni, a lényeg az, hogy ne legyen nehéz és kényelmetlen a szoptatás, és meg tudjon valósulni a helyes mellre tapadás is.

Bölcsőtartás

Ez a fajta szoptatás ülve történik. Helyezkedj egy kényelmesen úgy, hogy a hátadat meg tudd támasztani, lábadat is fel tudod tenni, ha úgy kényelmes. A babát helyezd az alkarodra, feje legyen a könyökhajlatnál, fordíts magaddal szembe, hogy teljesen hozzád tudjon simulni. Ilyenkor a szája a mellbimbóval szemben van, és lehet is mellre tenni, valamint a szemkontaktus tartására is lehetőséget van.

Hónalj alatti tartás

Ebben a testhelyzetben helyezd a babát az oldalára, lehetőleg egy párnát helyezz alá, hogy meg legyen támasztva. A feje a melleddel szemben van, kezeddel foghatod is, teste pedig a hónalj alatt van. Fontos, hogy hátul legyen helye a lábának, ki tudja nyújtani kényelmesen. Ez ideális testhelyzet császármetszés után, illetve ikrek szoptatása esetén.

Fekve szoptatás

A fekve szoptatás is ideális lehet császármetszés után, illetve éjszaka, amikor esetleg egy kicsit fáradtabb vagy. Ilyenkor te is fekvő helyzetben vagy, tehetsz a fejed alá egy párnát, hogy kényelmesebb legyen a pozíció. A baba is fekszik, feje a melleddel szemben van. Fordítsd magad felé, szája egy magasságban legyen a mellbimbóval, így történik a mellre helyezés.

Sikeres szoptatást kívánunk mindenkinek, és kitartást ezekben a nehéz és embert próbáló időkben.

Szoptatás alatt nem ajánlott gyógyszer szedése. Amennyiben elkerülhetetlen, a szoptatás mellett is szedhető gyógyszerekről itt tájékozódhat. A keresőbe a hatóanyagot kell beírni.